Q&A

もちろん大丈夫です！
ARRIBA GYMでは、運動経験がまったくない方でも無理なく始められるよう、体力や目的に合わせたプログラムを個別にご提案しています。
マシンの使い方や姿勢なども、トレーナーが一つひとつ丁寧にサポートしますのでご安心ください。

はい、大歓迎です！
当ジムでは60代以上の会員様も多く在籍しています。関節への負担を減らしつつ、筋力やバランス感覚を高めるメニューをご提供します。
またトレーナーと行うペアストレッチと組み合わせる事で柔軟性アップ、怪我の予防にもなります。
将来の転倒予防や健康寿命の延伸にもつながりますので、ぜひ一度ご相談ください！

動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）であればOKです。
ウェア上下、シューズ、タオルの無料レンタルございますのでお気軽にお申し付けください。
ご持参の場合も更衣スペースもございますので、ジムで着替えていただくことも可能です。

医師の許可があれば問題ありません。
持病や既往歴がある方には、トレーニング前にヒアリングを行い、安全に配慮した内容を調整いたします。
必要であればご家族や医療関係者と連携しながら対応します。